Angelika Shankari Holz - Yoga - Gesundheit & Entspannung
  Angelika Shankari Holz - Yoga - Gesundheit & Entspannung  

           Coaching & Beratung

Coaching ist eine zielgerichtete, lösungs- und ressourcenorientierte Begleitung von Menschen im beruflichen oder privaten Umfeld. Dabei werden Probleme, und vor allem Ziele, Wünsche und Visionen geklärt. Ein Coach begleitet Veränderungsprozesse.

Ziele des Coaching sind die Förderung der Selbstreflexion, sowie der selbstgesteuerten Verbesserung der Wahrnehmung des Erlebens und des Verhaltens.

Der Klient ist Experte seines Lebens und somit selbstverantwortlich. Der Coach ist Begleiter auf dem Weg der Veränderung. Er fragt nach dem “Wie?” und nicht nach dem “Wieso?”.

                               Arbeit mit dem   Systembrett

 

 

„Eine Aufstellung zeigt nicht eine Wirklichkeit an sich auf, sondern immer eine Wirklichkeit aus der Perspektive einer sie betrachtenden Person. Damit sag eine Aufstellung etwas über die Sicht des Aufstellenden aus, aber nicht etwas über eine gemeinsame Wirklichkeit.“

Die Arbeit mit dem Systembrett und den Systembrettfiguren ist keine eigene therapeutische Methode, sondern ein Hilfsmittel, das vielfältig und auch in verschiedenen Therapiemethoden einsetzbar ist. Es stellt in seiner Konzeption nur den Rahmen für Metakommunikation dar und ist aufgrund der geringen Vorstrukturiertheit für eine große Vielfalt von Fragestellungen geeignet. Die Klienten sind aufgefordert, ein Bild ihrer bis dahin meistens nicht ausformulierten Ansichten über Struktur und Funktionsweise des betreffenden Systems zu entwerfen und dabei ihren subjektiven Vorstellungen eine mittelbare Realität zu verleihen.

 

 

Bewusster leben -              Wer mit Yoga beginnt, lernt nicht nur Asanas und Meditationstechniken, sondern beschäftigt sich meist auch mit der Philosophie dahinter. Und krempelt daraufhin oft das eigene Leben um: weniger konsumieren, mehr aufs Herz hören, achtsamer sich selbst und anderen gegenüber sein, gesünder essen, auf Alkohol und Rauchen verzichten - um nur einige Positivbeispiele zu nennen.